ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கான ஊட்டச்சத்துக்களின் ரகசியங்கள் என்ன என்பதைக் கண்டறியவும்

லபாடாவின் நன்மைகள் என்ன (ருமேக்ஸ் பொறுமை)? இலைகள், வேர்கள் மற்றும் விதைகள் மற்றும் பக்வீட் குடும்பத்திலிருந்து நீங்கள் எளிதாக பயனடையலாம்; இது நீரோடைகள் மற்றும் ஈரநிலங்களில் தன்னிச்சையாக வளரும் தாவரமாகும். சோளத்தின் நெருங்கிய உறவினரான லாப்ராவில் சுமார் 25 இனங்கள் உள்ளன. ஜூன் முதல் செப்டம்பர் வரை ...

அரோனியா (அரோனியா) என்றால் என்ன, நன்மைகள் என்ன? அரோனியா ஆலையிலிருந்து பெறப்பட்ட பழத்தை அரோனியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. சமீபத்தில் பிரபலமடைந்துள்ள இந்த பழம் பண்டைய காலங்களிலிருந்து நுகரப்பட்டு வருகிறது. இது பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களின் முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு சக்தியை பலப்படுத்துகிறது. வடக்கு…

கோஹ்ராபியின் நன்மைகள் என்ன? சிலுவை குடும்பத்தைச் சேர்ந்த கோஹ்ராபி, பல வகையான முட்டைக்கோசு (பிராசிகா ஒலரேசியா) ஆகும். கோஹ்ராபியில் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் நிறைந்துள்ளன.இதில் ஏ, பி, சி வைட்டமின்கள், கால்சியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் கூறுகள் உள்ளன. அதே நேரம்…

கோல்டன் ரூட் (ரோடியோலா ரோசியா) ஆலையின் நன்மைகள் யாவை? கோல்டன் ரூட் மூலிகை (ரோடியோலா) என்பது குளிர்ந்த காலநிலையை நேசிக்கும், ஆசியா மற்றும் ஐரோப்பாவின் பல்வேறு பகுதிகளில் வளரும் ஒரு தாவரமாகும், மேலும் அதன் மிக முக்கியமான அம்சம் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதாகும். ஆரோக்கியத்திற்காக…

ஹனிசக்கிள் ஆலையின் நன்மைகள் என்ன? ஹனிசக்கிள் (லோனிசெரா பெரிக்லிமெனம்): ஒரு அலங்கார ஆலை, இது ஹனிசக்கிள் ஒரு எடுத்துக்காட்டு, இது வசந்த காலத்தில் மணம் நிறைந்த பூக்களை பூக்கும். அதன் பூக்கள், பட்டை மற்றும் இலைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. சுமார் 100 இனங்கள் உள்ளன. இந்த ஆலையில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு…